요거트 스타터1 쿠팡 추천템 저속노화를 위한 그릭 요거트 스타터 리얼 카스피 그릭 요거트 스타터 (내돈내산 ) 요즘 저의 관심은 바로 저속노화! 신체는 시간이 지남에 따라 노화의 수순을 밟는것은 자연희 순리 입니다. 하지만, 이 노화의 속도를 늦추고 신체와 정신의 기능을 가능한 오래 최상의 상태를 만들어 밀도 있는 삶을 만들기 위해 저속노화에 관심이 생겼습니다. 저속노화란? 저속노화란 신체와 정신의 노화의 과정을 느리게 하고, 노화로 인한 질병과기능 저하를 예방하거나 지연시키는 것 단순히 수명을 길게 늘리는것 뿐 아니라 삶의 질을 향상하고, 질병에 대한 예방을 목표로 합니다. 이를 위해 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면, 적절한 의료관리 그리고 건강한 식습관이 중요합니다. 저속노화를 위해 1. 건강한 식습관 균형잡힌 식사 과일, 채소, 단백질, 건강한 지방등 균형 있게 섭취하는것이 중요합니다. 항산화 .. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
